숨요가.명상 대전광역시 서구 둔산대로117번길 44 총48명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

일상 속 회복을 꺼내는 작은 서랍클래스 후기, 일요일 오후 싱잉볼 아로마 힐링 시간 @ 글/ 사진 당당소녀 일요일 오후 2시, 오랜만에 온전히 나를 돌보는 시간을 가지기 위해 시온강사님의 요가명상 원데이 클래스를 다녀왔어요. ​ ​ 수업 공간에 들어서는 순간부터 분위기가 참 조용하고 아늑했어요. 바깥의 소음과는 분리된 듯한 느낌이었고, 말 그대로...2026-06-14 23:01:00

선류 아카이브 - 선하게 흐르는 임신 육아 여행기록주고, 숨 쉬는 것 자체에 집중하는 시간이어서 요즘처럼 몸도 마음도 예민한 시기에 딱 필요했던 느낌.. ​ ​ 오늘은 제가 직접 다녀온 임산부 요가 클래스 후기랑 수업 분위기, 어떤 동작을 했는지, 임신 중 운동 고민하시는 분들께 도움 될 만한 부분들까지 솔직하게 남겨볼게요 :) 스튜디옴 서울특별시 강남구 논현로...2026-05-27 23:34:00

자유로운 영혼의 제제회원들이 많이 왔고, 순식간에 방이 가득차서 매트를 다닥다닥 붙여 깔았답니다 앗 이렇게 꽉찬 요가 수업은 처음이야 요가는 다같이 할 수록 재밌거든요 ​ 수업 진행 방식 가벼운 스트레칭으로 몸 풀기 호흡에 집중하는 요가 동작 마지막 15~20분은 누워서 명상(사바사나 제가 정말 좋아합니다) 특히 호흡에 집중하는...2026-02-25 16:24:00

공원에 가자사실 그동안 넓고 사람 바글바글한 대형 요가원도 가봤고, 너무 좁아서 숨 막히는 소규모 센터도 가봤는데 여긴 규모가 진짜 딱 적당했다. 대략 최대 15명 정도...쾌적한 규모라 마음에 쏙 들었다. 우연히 회사 근처라 찾아온 곳인데 기대 이상으로 공간도, 수업도 너무 만족스러웠던 모두의 요가&명상 앞으로 퇴근길에...2026-07-01 10:47:00

제니의 웰니스 라이프돌아오면 된다고 해요. ​ 윗빠사나는 호흡명상법으로 코끝과 배에 집중하며 진행했습니다. ​ 숨이 들어오고 숨이 나가고 ​ 그 흐름을 바라보는 것만으로도 마음이...이 호흡명상이 정말 도움이 될 것 같았어요. ​ 미스틱요가 명상교육에서는 명상을 처음 접하는 사람도 어렵지 않게 따라올 수 있도록 차근차근 안내해...2026-06-08 06:54:00

해피너스 몽스프링방문 후기를 만들어 보았다 이화마인드바디연구소 경기도 고양시 일산서구 대산로212번길 26 1504동 101호 ​ 이화 마인드 바디 연구소 고양시 일산서구 대산로 212번길 26 1504동 101호 0507-1370-5692 1504동으로 가야 하는데 네이버 지도 핀은 정문 다른 동에 체크되어 있다! 정문에서 쭈우욱 들어가서 오른쪽 갈림길로...2026-04-25 19:57:00

하니의 하로그있어요~ 숨쉬세요~ 이 두 가지 말을 들었는데, 후자만 나에게 한 말처럼 느껴졌다 ㅎ.. ​ 안되는 동작할 때 나는 버티려고 입을 앙~ 다무는 습관이 있는데 이것도 힘을 쓰는 습관이라고 하셨다 코로 호흡하고, 몸에 힘을 빼라고 하셨는데, 나는 아직 동작도 잘 안되고.... 내 무게를 버티는 것도 쉽지 않아서 운동 동작...2026-03-05 14:35:00

은평요가15:30-17:00 은평자립준비청년청과 함께 자립준비청년들을 위한 테라피요가명상 프로그램을 진행했습니다. 6명 정원으로 준비한 프로그램은 감사하게도 정원이...몸의 감각을 안전하게 느껴보는 시간이 되기도 하고, 처음으로 긴장을 내려놓고 숨을 깊게 쉬어보는 경험이 되기도 합니다. ​ 이렇듯 몸과 마음을 회복시키고...2026-05-14 10:26:00

현주요가명상그래서 오늘은 마산요가원 추천 키워드로 많이 찾는 분들을 위해, 현주요가명상의 수련 방향과 프로그램을 한 번에 정리해보려 합니다. 마산요가원을 찾는 분들...같은 목표가 먼저 떠오르지만, 시간이 지나면 대부분 이렇게 말합니다. “숨이 편해지니까 마음이 덜 흔들려요.” “몸을 돌보는 시간이 생기니 생활이...2026-03-18 21:56:00

요가, 예쁨을 지키는 시간안녕하세요. ​ 요가와 명상, 그리고 감각 테라피를 통해 삶의 단단한 중심을 안내하는 요가 강사 숨아입니다.✨️ ​ ​ 지난 5월, 광주청년일자리스테이션 동명 청년들과 함께한 2일 동안 총 8시간의 요가·명상 특화 프로그램이 따뜻한 온기 속에서 성황리에 마무리되었습니다. ​ 낯선 공간에 발을 내딛는 것조차 큰 용기가...2026-05-21 20:20:00