리;숨필라테스 서울특별시 서대문구 가재울로 6 총66명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

재미있는인생​ 바쁜 하루 속에서 잠깐 숨 고르고 싶다는 생각이 들 때가 있잖아요. 상현역필라테스센터를 찾다가 알게 된 리모션필라테스는 문을 열고 들어가는 순간부터 분위기가 다르게 느껴졌어요. 화려함보다는 차분하고 따뜻한 느낌이 먼저 다가왔고 은은한 조명과 목재 향이 묘하게 마음을 편하게 해주더라고요. ​ ​ 벽면 가득한...2026-04-14 10:10:00

찌니의 보물창고온 후기에요. ​ 먼저 전/후 사진을 올려드릴게요. 운동 전/후 비교 사진 어때요? 저는 숨 쉬는 운동이랑 간단한 운동만 했는데 이렇게 체형이 변한다는 거에 정말 놀랬어요. 어깨가 목에서 좀 떨어졌죠?ㅎㅎ 저도 제 사진 보면서 놀랬습니다. ​ 현재 30대지만, 초등학생 저학년 시절 교통사고로 인한 다리 골절돼서 다리...2025-05-12 11:04:00

나온의 온도있는 하루차 후기, 시작해 볼게요! ​ ​ ​ 경기도 고양시 덕은 - 리필라테스 스튜디오 주소 : 경기도 고양시 덕양구 으뜸로 124, 3층 316호 영업시간 : 10:00 - 22:00 (월-금) / 11:00 - 14:00 (토) 정기휴무 : 매주 일요일 전화번호 : ***-****-**** 주차 : 상가 주차장 가능 리필라테스 스튜디오 경기도 고양시 덕양구 으뜸로 124...2026-06-25 16:57:00

얌톡부부가 전하는 맛집여행앉아있는 기분인가요? 평소 굽은 등 때문에 승모근은 잔뜩 화가 나있고, 숨을 깊게 쉬고 싶어도 호흡이 짧아 답답함을 느끼던 날들의 연속이었어요. 도저히 안...곳이라니! 믿고 바로 방문해 본 마산 필라테스 리:봄 필라테스에서의 원장님 경력 수업후기를 들려줄게요. 리봄 필라테스 교정,재활 전문! 세계3...2026-05-14 19:13:00

날다람유 기록장필테 후기 운동 기록 (3) 리해브 필라테스 경기도 하남시 미사강변대로54번길 91 4층, 3층 리해브필라테스 9월 말에서야 쓰는 리해브 필테 리뷰! ​ 진짜... 9월은 폭풍 그 자체였다. 8월 한 달 동안은 정신적으로 힘들어서 매일이 버거웠고, 그나마 마음을 좀 다잡으려던 찰나, 9월엔 일이 몰아치듯 바빠졌다. ​ 회사 일이...2024-09-29 20:59:00

Record차 후기! ​ ​ 📍주소 경기 고양시 덕양구 으뜸로 124 3층 (덕은동, 덕은동 덕은 지구상업2 드림코어) ​ ⏰영업 시간 평일 10:00 - 22:00 토 11:00 - 14:00 정기휴무...몸상태 완전 최상의 컨디션이에요! 궁금하시죠? 바로 소개해드릴게요!!✨ ​ ​ ​ ​ ‘리필라테스 스튜디오’ 는 지상 3층에 위치해 있어서 쾌적하게 운동이 가능...2026-01-27 10:06:00

Pila de Ballet내쉬는 숨에 복압을 유지하며 한쪽 발끝으로 바닥을 살짝 터치하고 돌아옵니다. ​ 핵심: 무릎 각도를 유지한 채 고관절만 움직여야 하며, 허리가 꺾이거나 복부가 솟구치지 않는 범위까지만 내립니다. ​ 복직근 이개 회복에 효과적인 기구 필라테스 Top 3 ​ 맨몸 운동으로 기초 인지가 끝났다면, 기구의 스프링 저항과 보조...2026-07-21 20:31:00

Egopilates_seoul스카풀라 리트랙션 인지 연습 (파업한 날개뼈 스위치 켜기) ​ 방법 ​ 바르게 앉거나 선 상태에서 양팔을 앞으로 나란히 뻗어 줍니다. 숨을 내쉬면서 팔꿈치를 구부리지 말고, 오직 등 뒤의 날개뼈 두 개를 척추 정중앙으로 서로 마주 보게 지긋이 모아줍니다. 다시 마시는 숨에 날개뼈를 멀리 보내주기를 5회 반복합니다...2026-07-09 12:37:00

소댕이의 해피라이프그래서 숨을 내쉴 때 갈비뼈를 모아주듯이 써야하는데, 그게 잘 안잡혀있었던 것 .. ​ "지금은 힘들어도 꾸준히 하면 충분히 돌아온다"고 말씀해주시는데 괜히...하면서, 발-무릎-골반-흉곽까지 연결되는 걸 계속 느끼게 해주셔서 저는 1:1 필라테스 매력에 빠졌습니당 헤헤 ​ ​ ​ 수업 끝나고 거울을 봤는데 목이 확실히...2026-02-19 12:40:00

몸의 인식을 통한 회복 ㅣ 속초 필라테스 리와 (ReWa)상태에서, 숨을 내쉬며 손의 무게를 이용해 고개를 천천히 아래로 숙입니다. 뒷목과 등 위쪽이 시원하게 늘어나는 것을 느낍니다. ​ [주의 사항] 고개를 숙일 때 등이 같이 굽어지지 않도록 허리는 곧게 유지합니다. 과도하게 힘으로 누르지 말고 손의 무게로만 자연스럽게 늘려주세요. ​ [타겟 근육] 후두하근...2026-03-11 00:10:00