물라요가 전북특별자치도 전주시 덕진구 세병로 174-9 총67명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

쥰이의 맛집 일기장자세로 수련을 해보았어요 완전 후들후들재질 ㅎ ㅎ 24 F/W 인기컬러 모음_ 요가바지 : 프라나물라 #컬러맛집_일상에서도 세련된 코디가 가능한 컬러만 모았어요...#하렘팬츠 #조거팬츠 #원마일웨어 #제품후기 #요가팬츠 #요가 #요가강사 #요가바지추천 #빅사이즈요가바지 #빅사이즈요가복 #서이추 #솔직후기 #요가자세2024-11-10 19:22:00

yoga student & instructor수업은 흥미로웠습니다. '생명은 박동이다' 명제에서 시작해서 이 박동을 요가에 어떻게 접목할지에 대해 차크라와 우자이 호흡을 연결해서 설명을 하셨어요...들숨 - 상부차크라(아나하타, 비슛디, 아즈나) - 확장 vs 날숨 - 하부차크라(물라다나, 스와디스타나, 마니푸라) - 안정을 대비하면서 우자이 호흡을 에너지...2025-10-19 13:20:00

강열매가 씁니다골반, 물라반다 5. 비야나 : 밖으로 움직이는 에너지, 전체의 조화를 에너지, 심장의 위치 ​ ​ 출처 : 요가라마 홀리스틱 ​ 요기니라면 한번쯤 들어봤을 ‘챠크라’. 저도 제주에서 요가할 때 원장님한테 자주 들었습니다. ​ 챠크라는 프라나(에너지)가 집중하는 곳입니다. 그리고 그것이 흘러가는 통로를 나디라고 합니다...2026-07-19 14:18:00

드리시티요가 / 아쉬탕가요가단순히 “자세를 잘하는 법”만을 전하고 싶지 않았습니다. 특히 **물라반다(mula bandha)**는 모든 아사나의 토대가 됩니다. 그러나 그것은 단순히 근육을...주고 내어 맡기는 태도, 그리고 호흡과 정신의 연결 속에서 발견됩니다. 또한 요가는 매트 위에만 머무르지 않습니다. 아힘사(비폭력), 사트야(진실성...2025-09-21 11:58:00

반짝 반짝 윤슬같은 하루 ✨부터 후기 글도 엄청 읽고 칮아보다가 최근 하나투어에서 하는 '밍글링 투어' 상품을 발견했어요!! [2030전용] 튀르키예 일주 9일 #야간열차 #카파도키아 #트래킹&선셋요가 #페티예액티비티 #보트투어&스노쿨링 #지프사파리 #머드팩체험 #전통의상체험 [2030전용] 튀르키예 일주 9일 #야간열차 #카파도키아 #트래킹&선셋...2026-06-05 18:00:00

My universe,각각의 후기가 궁금하신분들은 스크롤 쫙~ 오늘 혀가 길어요. 이 글을 끝까지 읽는 사람이 과연 있을까 싶음) ​ 작년 12월 제주 본인증 프로젝트가 접수됐고- 내...의지만 있으면 되는 것 아니겠습니까? ​ 어차피 회사사람들 다 내가 요친놈(요가에 미친놈)인것을 앎 다행히 딜 성공, 그렇게 1월 23일이 다가왔어요(출장...2026-01-24 23:30:00

아아맘의 진심풀이Namaste.​ 나마스떼라는 요가 전/후 인사법 보통 손을 가슴 앞에 모으고 머리를 숙여 인사함 ​ ​ Mula Bandha 물라 반다​ (Pull up your vagina.) 내가 다니는...참고해 주세요~ ⬇️⬇️⬇️ 홍콩 운동 앱 클래스 패스(Class Pass) 사용 후기_추천인 링크 포함 한 스포츠센터나 종목에 묶이기 싫어하는 자유로운 영혼을 위한 운동...2026-06-11 18:03:00

동래 라사요가원호흡-물라반다 통합 준비 모델: 신경근육 조절 능력 확보를 위한 이론적 고찰」 게재지: Journal of Neuro-Somatic Integrative Therapy Vol.2 Journal of Neuro...Therapy Vol.2 논문 기록 ​ 칼럼·기고 김윤석 원장은 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 전문칼럼니스트로 활동하며, 생활치유신문에서는 「김윤석...2026-07-09 03:22:00

웰니스 러버의 일상우리 몸 안의 프라나(에너지)를 모으고 상승시키는 수련 기법입니다 ​ 여기서 물라반다란 에너지를 아래에서 위로 끌어올리는 반다, 우디야나반다는 배꼽 아래...거 너무 귀여워요 .. 🫢 구미 공단동 요가원 정요가 후기였습니다 구미에 분위기 좋은 요가원, 요가수련, 운동 할 곳 찾으시는 분들은 한번 방문해보세요...2025-07-10 17:18:00

·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧.₊̣̇.‧⁺̣˚̣̣글로우 후기와 함께 가져왔습니다. 먼저 더 글로우 가죠 ​ 얼마 안봤네요 사실 쏘내불 보러 갔습니다. 일단 실내 락페라는 점 킨텍스 처음 갔는데, 좋더라고요. 물론 야외랑 이어져있어서 저 때는 좀 추웠습니다. (부락 티셔츠 + 후드티 + 바지 + 자켓) ​ ​ ​ ​ 2/22에 있었던 민트 페스타 이후로 올출을 거의 결심하고...2026-04-27 18:56:00