바름다운필라테스 강원특별자치도 속초시 동해대로 4202 총53명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

서랍 속 머니로그와 머리 맡의 책 한 권쿨다운 스트레칭으로 진행했습니다. ​ 오늘 집중적으로 사용한 힙과 하체를 부드럽게 풀어주니, 긴장이 풀리면서 몸이 한층 편안해지는 느낌이 들었어요. ✨ 운동...높은 시간을 보낼 수 있었습니다. ​ ​ ​ 이번 수업까지 이어서 진행해보니, 바름PT필라테스 도곡점은 매 회차마다 운동 구성과 자극 포인트가 달라서 지루할...2026-06-12 17:24:00

산뷰에서 모닝커피2회차 수업 후기] https://blog.naver.com/jsooshouse/224253779707 도곡동PT 도곡동필라테스 바름PT필라테스 도곡점 2회차 수업 후기. #피티 #필라테스 #피티샵...#바름PT필라테스도곡점 #도... blog.naver.com ​ 오늘도 시작전 스트레칭 ​ ​ 롤다운 롤업 별거 아닌거 같은데 올바른 자세로 하기가 매우 힘듭니다 .. 뭐 저...2026-05-24 20:26:00

맛있게 살고 싶다!자세, 다운독, 햄스트링 스트레칭 이런 기본 동작을 이용해서 흐름을 만들어 가는데요. 생각보다 가벼운 스트레칭만 해도 근육이 금방 이완되는 게 느껴졌어요...있으면 “아, 이게 진짜 힐링이구나” 싶은데요. 플라잉요가와 기구필라테스를 함께 경험할 수 있는 곳이라 안양플라잉요가 새로 시작해 보고 싶은 분도...2025-12-04 13:56:00

An Ordinary Day먹는다. ​ ​ 필라테스를 다른 곳으로 옮겼다. ​ 컨디션 안좋은 날이 많아져서 자꾸 필테를 결석하게 되어서 고정시간표가 아니라 시간 선택이 자유로운 곳으로 옮김. ​ 원래 다니던 곳의 쌤이 세심하게 잘 가르쳐주셔서 같은쌤한테만 3년간 수업을 들었는데 새로 옮긴 곳은 아직 괜찮은 쌤을 못 찾음...ㅠ 한명씩 골고루...2026-06-24 23:25:00

바름핏 주안점 노현빈풀다운 등의 상체 근력운동으로 전신 근력을 균형 있게 향상시켰습니다. 또한 코어 안정성을 높이기 위해 플랭크와 데드버그 같은 코어 운동을 함께 진행하며 바른 자세와 움직임을 만들어 갔습니다. 심폐기능 향상을 위해서 수업 중간중간 스텝박스를 활용한 오르내리기 운동, 빠른 스텝 동작, 인터벌 방식의 순환운동...2026-07-05 14:46:00

어제보다 재밌는 오늘롤다운(Roll Down) 또는 롤백(Roll Back) 푸쉬스루 바(Push-Through Bar)를 잡고, 팔을 머리 위로 뻗은 상태에서 척추를 하나하나 굴리며 내려오는 동작 시작 자세에서 팔이 만세하듯이 위로 뻗어 있고, 코어와 척추 움직임에 집중하는 운동 ​ 2. 푸쉬스루 바(Push-Through Bar) 만세 스트레치 캐딜락의 푸쉬스루 바를 위...2025-08-19 21:46:00

내향인 쏘쏘의 일상공감느낌? ​ ​ 통증이라기보다는 근육 마사지 받는 느낌임 ㅋㅋ ​ 이래서 페이셜 필라테스인가??ㅎㅎ ​ 시술 시간도 20분 내외라 생각보다 금방 끝남 이 정도면 확실히...뻑뻑하달까 ㅋㅋㅋ ​ 그것도 하루 이틀이면 사라짐 ​ ​ 엠페이스 리프팅 효과 솔직후기 ​ 시술 끝나고 바로 거울 봤는데 중안부가 좀 올라간 느낌?? ​ ​ 볼살이 위...2026-04-20 12:22:00

바름핏 학산점 팀장 박현식없는 움직임이 우선 ​ ​ ​ 실제 후기에도 이렇게 남겨주셨어요!!👇 ◎ "과한 권유 없이 필요한 수업만 딱!" ◎ "운동이 왜 필요한지 설명해 줘서 동기부여가 돼요...부드럽게 이끌어드릴게요🙂 ​ ​ ​ ​ 이력 및 경력 현) 바름핏 필라테스&PT 학산점 전) 리힐필라테스 전임강사 전) 나다운필라테스 개인 강사 ​ 자격사항 -Goodspine...2025-10-29 15:51:00

혼자하는 블로그PT필라테스도곡점 후기에 이어서 이... blog.naver.com 가장 최근인 3회차 후기는 위에 링크 남기고 갈게요 ☺ 2주 전 3회차 때는 발목강화 운동 위주로 진행...중인 도곡동 개인피티 맛집..🫶🏻 아 안습인 제 얼굴은 가렸구요 ㅎㅎㅎ ​ 다운독부터 전사자세 스핑스크 자세 등 요가를 좋아하는 제가 평소하는 동작들이었지만...2025-07-30 23:36:00

지금 뭐해 쟈니?혼자 운동하는 것보다 훨씬 좋고 운동도 잘돼요! ​ 등 움직임 인지 후 랫풀다운 동작으로 광배근 타겟 등 운동 진행함 ​ 이건 첫 번째 레슨~☆ 준비 운동했던 거...푸핫 착각은 자유지 뭐~ 이상 도곡동PT, 도곡동필라테스 바름PT필라테스 도곡점 후기~ 바름PT필라테스 도곡점 서울특별시 강남구 언주로30길 10 현대비전21...2025-08-29 13:29:00