알렉필라테스 총31명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

필라테스 초이 [분당필라테스][알렉필라테스]Avi grant 선생님 워크샵 후기 ​ 며칠 전, 알렉산더 테크닉 워크숍에 다녀왔다. 이스라엘에서 오신 국제 알렉산더 테크닉 교사 Avi Granit 선생님이 작년에 이어 올해도 오셨다. 작년 워크숍에서는 **알렉에서 사용하는 발성법 ‘Whispered Ah’**를 배웠는데, 그때도 Avi 선생님의 손을... 2025-06-02 11:35:00

더 잘 기억하기 위한 공간 출연 알렉 볼드윈, 에이미 세다리스 개봉 2021.07.21. 어제 개봉해서 오늘 바로 보러 갔는데 가기전에 미리 넷플릭스로 시즌1보는거 추천. ​ ​ 쿠키영상 있을까봐 끝까지 있었는데 없다!!​ 출구쪽에서 직원분이 나 한명때문에 서서 기다리면서 얼마나 말해주고 싶으셨을까? ㅎ 비바터치 (속눈썹펌) 비바터치 경기도 화성시... 2021-07-23 00:39:00

달콤살콤's 블로그 Story 감사드리며, 함께 공유해요..^^ 알렉산터 테크닉과 회복요가 에 관심이 있으시다면 교육 후기를 읽어보시기를 추천드려요~!! ^^ ** [성남 분당] 모란 달콤요가 필라테스 ** [수업후기] AT 리스토러티브 요가 ... 5일 화요일, AT 리스토러티브 요가 TTC가 있었습니다. 교육 커리큘럼에 대한 유인물을 ... cafe.naver.com 2017-10-24 12:59:00

분당 정자동 본디필라테스입니다. ​ 안녕하세요 분당 정자동 본디필라테스 이보영원장입니다. 제가 이번 학기부터 알렉산더 테크닉 스쿨에 입학하여 공부를 시작하게 되었다는 것을 몇몇 회원님들...트레이니로서 저의 태도와 목적에 대해 생각해볼 수 있었습니다. ​ 이제 막 알렉 트레이니 1학기의 시작이지만 앞으로 어떤 방향으로 나아가고 싶은지 고민... 2024-09-11 17:23:00

Always Summer 전 필라테스를 하러 왔다. 허리는 많이 펴졌는데 아직 승모는 쓰레기인..상태... ​ ​ 25.06.03 월요일 ​ 오늘은 대통령 선거일 나도 오프라서 아침에 좀 자다가 오빠 만나러 강남으로 왔다. 드디어 와보는 스파오x베어스 콜라보 요 바람막이를 사고싶었는데 전사이즈 품절이라 못샀다 따흑 아쉬운대로 키즈용도 몸에 우겨... 2025-12-07 03:09:00

한국필라테스학회(KPMA) 진심으로 감사드립니다. ​ - 홍순미박사님의 소마적 필라테스를 시니어를 위한 접근 방법의 체험! ​ 후기 ♡ 교수님❤️ 워크샵 준비하시느라 고생많으셨습니다. 요즘...소리도 안나는게 얼마나 잡고 있었는지 알게되었습니다. 알렉 메소드도 공부할 수 있도록 좋은 기회도 주셔서 감사드립니다. ​ ♡교수님~ 오늘... 2025-06-25 06:52:00

해랑사 을신당는 나 부지런해요 필라테스도 꾸준히 다니고 있어요 46번 정도 간듯하네요 골격근량 0.5키로 늘렸다는 소식을 전하며… 정진하겠습니다 식단 안 한 거 치고 만족이예요...다녀왔어요 미친듯이 주먹 흔들었더니(not 시위꾼) 단독으로 전광판도 잡힘… ​ 아저씨 적당히 쉬고 많이 일해서 돌아와 ​ 알렉쭈와 엘리예요 좋아하는거... 2025-09-06 17:50:00

먼데이 모닝 클래스 주며 배워나갔어요. 도움이 되셔서 다행입니다. ​ ​ ​ ​ 시니어 분들이 주신 카드 후기들이에요. ​ ​ ​ ​ 세미수파인을 어떻게 사용하는지 배우는 시간이었고 잘 활용...이완 #숙면 #웰빙 #웰에이징 #개인레슨 #알렉체험 #워크샵 #요가 #필라테스 #배우 #연주가 #아티스트 #연극 #명상 #고요함 #신체사용기술 #칼슘 #외막... 2025-04-26 19:37:00

Growth Mindset 헬스, 필라테스 같은 운동들을 하다 보니 어느 순간부터 몸에 힘이 잘 빠지지 않게 되었다. 긴장감으로 인해 생긴 불면을 에너지를 다 쓰지 못했다고 착각해 몸을 더 탈진시키고 억지로 잠에 드는 패턴을 반복했었다. 게다가 성취주의적인 성격 탓에 뭔가 유의미한 걸 하지 않으면 도태된다는 생각은 더더욱 몸을 쉬지... 2025-03-04 14:26:00

기지개 척추학교 (뉴로 트레이닝/필라테스/굿볼 ) 레슨 후기. 수 년동안 관심만 가지고 있었던 알렉산더 테크닉(이하 알렉으로 표현)을 AT 포스쳐 무브먼트 연구소 김경희 선생님께 레슨을 받았다. 약속 시간 10여분 전에 도착한 나를 온화한 미소로 맞아주셨는데 그 때 이미 알렉은 시작되었고 한 겨울 새벽 바람으로 얼었던 몸이 녹았는지도 모르겠다. 편한 복장으로... 2017-02-04 10:06:00