공필라테스 - 남양주시 다산순환로 20 경기도 남양주시 다산순환로 20 총45명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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진돗개1호1:1 개인 레슨 *1:2... booking.naver.com 🧘‍♀️ 면목역 도보 2~3분 다미안 필라테스, 리포머+공 수업 듣고 허벅지 탈탈 털린 날 🔥 ​ 저 이제 진짜 다시 운동 시작...들어서, 면목역 근처 필라테스 찾다가 다미안필라테스 다녀왔어요. ​ Previous image Next image ​ 면목역에서 걸어서 2~3분이면 도착하는 다미안필라테스...2026-02-21 19:55:00

초리♥ 천천히 하는 블로그필라테스 후기 운동일지 200회 완성을 향해 달려가는중 ​ 밤 한강 걷기 운동 ​ 평소 운동량이 없어서 요즘 하루 5000보 이상 걷기도 힘든 나 그래도 일주일에 2번 이상은 1시간 이상 한강이든, 도심 산책이든 쉬지않고 걷기 운동을 하려고 하고 1번은 꼭 필라테스를 하러 가는 중 걷기가 유산소운동이라면 필라테스는 작은...2026-07-12 13:44:00

[LYHR]목, 어깨에 힘이 많이 들어가는 편이라 아무생각없이 운동하면 어깨가 경직되고 정말 아프더라구요.. ) ​ ​ ​ ✅ 바레 수업 후기 ​ 세종 보람동 필라테스 ‘앤써 필라테스’ 바레 수업은 저 핑크 공이랑 중량 바를 활용하여 진행했어요. 처음에 강사님께 동작 하나하나를 배운 뒤 노래에 맞춰 하나씩 동작을 추가해가며 한 곡...2026-06-10 21:21:00

Daily 기록에 진심 :)스트레칭하면서 운동 준비 :) ​ ​ ​ 장윤서 필라테스 강사님 (체어 > 스프링보드) 수강 후기 ​ 역시 필라테스는 코어힘 !! 체어, 바 사용해서 코어 힘으로 버텨야...수 있었다! ​ ​ 체어 수업 후에는 스프링보드로 넘어가서 누워서 발로 공 짚으면서 코어 힘으로 버티는 동작 ​ 발로 공 짚으니 허벅지 뒷면도 땡겼는데 무엇...2026-06-25 17:35:00

은쓰의 맛있고 행복한 일상상태에 맞춰가며 운동할 수 있어서 마음에 들었어요 ​ ​ 필라테스 운동기구가 전부 새기구로 깔끔하고 쾌적한 환경이었어요 ​ 1대1 필라테스를 위한 공간도 별도로...자전거와 런닝머신 천국의 계단 스트레칭 할 수 있는 공간과 폼롤러 공등 다양한 운동기구들이 비치되어 있었습니다 ​ ​ 저도 필라테스 운동 전 후에 자전거...2026-07-03 11:40:00

헨이의 일상더 자세히 봐주실 수 있기 때문에 만족도가 더 높았어요!! ​ 이날은 필라테스 공을 이용한 하체 운동을 진행했는데 초반부터 하체가 호달달달 떨리기 시작했어요...하나하나 자세 잡아주시니까 더 열심히 하게 됐어요!! ​ 그리고 가락동필라테스 등록할 때 최소 3달은 해야 그나마 저렴한 곳이 많은데 여긴 한달 체험(8...2026-06-22 22:46:00

제니와૮ ˶ ˆ ᴥ ˆ ˶ ა뼈 주변이 부드럽게 자극되면서 상체가 조금씩 열리는 느낌이 들었어요. ​ 큰 공을 머리 쪽에 두는 동작은 목 뒤 긴장을 풀어주는 데 도움이 되는 느낌이었고요...#은평구볼란스테라피 #필라테스테라피 #필라테스추천 #은평구운동 #역촌동운동 #은평구필라테스추천 #릴렉스운동 #아로마필라테스 #프라나롬 #내돈내산후기2026-05-22 21:27:00

행복 기록장✨바렐 기구로 스트레칭 하고 몸 풀기 딱 좋아요 두 대 구비되어 있어서 친구나 지인이랑 다니는 회원분들은 같이 자세 봐줘도 좋을거 같아요 소도구 대기구 필라테스 전문점이지만 가끔 소도구 수업도 하신데요 폼롤러 탄력밴드 공 써클링 종류별로 다양하게 구비되어 있어요 개인레슨룸 그룹수업도 하지만 대구필라테스...2026-07-13 08:57:00

iwanttobeㅎㅎ ​ 원장님께서는 캐딜락/리포머 기구를 이용할뿐만 아니라, 폼롤러나 공등의 기구를 추가하셔서 수준 높은 운동 구성으로 수업하고 계신답니다~! ​ ​ 원장님이...필라테스 같은 운동과 가까워져야 한다는 생각이 들었습니다 ㅠㅠ‘!! ​ 그럼 이상으로 김포 운양동 필라테스 제이앤필라테스 스튜디오 후기 마치겠습니다...2026-06-14 16:06:00